Esther Bachmann Frei
Dipl. Yogalehrerin YCH und EYU
Seit 2003 praktiziere ich Yoga. Meine Begeisterung für den Yoga sowie den Wunsch, mich mit dessen Hintergründen vertiefter zu beschäftigen, führten mich zu einer 4-jährigen Ausbildung zur diplomierten Yogalehrerin YCH/EYU, Tapas Yoga Bern, 800 Stunden Kontaktzeit sowie weitere 800 Stunden im Selbststudium. Seit 2011 unterrichte ich regelmässig Gruppen.
Ich bin Mitglied beim Berufsverband Yoga Schweiz YCH, Erwachsenenbildnerin SVEB1.
Vor der Yogalehrerausbildung war ich als dipl. Pflegefachfrau tätig.
Wichtigste Weiterbildungen Yoga
- Traumasensibeles Yoga Weinmann/Baumgartner 50h
- Yin Yoga Helga Baumgartner 50h
- Yoga in der Schwangerschaft, Beckenboden im Yoga Brigitte Bruni, Bern
- Yoga aus Sicht der Spiraldynamik Dr. Claudia Guggenbühl, Zürich
- Yogatherapeutische Aspekte bei Dr. med. Günter Niessen, Berlin
- MBSR (mindfulness based stress reduction) Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn
- Vipassana Meditation in vielen Retreats
Yoga bedeutet für mich Freiheit und Einfachheit. Er hilft mir, Stress abzubauen, sowie mehr Wohlbefinden und innere Zufriedenheit zu erleben.
Clown
2018/19 habe ich eine Clown-Ausbildung absolviert. Dabei habe ich viele Gemeinsamkeiten mit dem Yoga entdeckt. Vom Kopf in den Körper zu kommen, im Moment sein, Simplicité oder die Suche nach Authentizität sind nur ein paar Berührungspunkte vom Clown und dem Yoga. Als Clownin besuche und begegne ich alten Menschen in ihrer Institution.
In meiner Freizeit bewege ich mich sehr gerne in der Natur. Ich liebe das einfache Leben auf Reisen. Mit meiner Familie wohne ich in Kandersteg.
