QI GONG Monica Holzer Freitagabend 1x/Monat
Weitere Infos: moniho-qigong.ch
ORTHO-BIONOMY® Regula Trachsel-Oester
076 463 98 56,
Ortho-Bionomy® ist eine sanfte, manuelle Körpertherapie für Menschen jeden Alters. Durch feine Impulse und Positionierungstechniken können Spannungsmuster aufgelöst und Selbstheilungskräfte angeregt werden.
MEDITATIONSGRUPPE
Montag 19.00-20.00 Uhr, 2x/Monat
Daten 2025
März: 17.3. / 31.3.
April: 14.4./ 28.4.
Mai: 12.5.
Juni: 2.6./16.6./30.6
Juli: Ferien
August: 11.8. / 25.8.
September: 8.9. / 22.9.
Oktober: 20.10.
November: 3.11. / 17.11.
Dezember: 1.12 / 15.12
Wir treffen uns jeden zweiten Montag zum gemeinsamen Meditieren und Vertiefen der Einsichtsmeditation. Dabei gehen wir der Frage nach, wie unser Geist funktioniert. Was hilft uns im Umgang mit Gefühlen, Gedanken und Empfindungen? Was braucht es, damit wir unseren Erfahrungen interessiert und freundlich begegnen können, ohne sie sofort zu bewerten oder wegzudrücken? Damit kultivieren wir gleichzeitig eine friedliche und wohlwollende Haltung dem Leben, uns selbst und anderen gegenüber.
Form: Theoretische Inputs und teilweise geleitete Sitzmeditation. Der Abend ist für alle offen. Es braucht keine Vorkenntnisse.
Beitrag für Raummiete und weitere Ausgaben CHF 100.- /Jahr. Ein reduzierter Beitrag bei finanziellen Engpässen ist möglich.
Eine regelmässige Teilnahme ist gewünscht, aber nicht Pflicht.
Leitung: Sara Sommer
Sara hat vor gut 20 Jahren über den Yoga zur Meditation gefunden. Seither besucht sie regelmässig Retreats in verschiedenen Zentren und hat Kurse in buddhistischer Psychologie sowie als Meditationslehrerin absolviert. Regelmässig ist sie im Kloster Dhammapala in Kandersteg als Unterstützerin zu Besuch. Sie arbeitet in Zürich als Logopädin und begleitet Menschen mit Energiearbeit und Focusing in ihren persönlichen Prozessen.
Infos und Anmeldung: Wiebke Christ
077 236 57 53